Bitkiler

Ahududunun Faydaları

Ahududunun Faydaları
Estetik Haber

Ahududu oldukça lezzetli bir meyve olup, kalori düzeyi de düşüktür. Bir tabak ahududu ortalama 100 kalori barındırır. Bundan dolayı kilo vermek isteyen kişilerin rahatlıkla tüketebilecekleri bir meyvedir.

 

Ahududu C vitamini, lif ve potasyum kaynağıdır. Tatlı ihtiyacı için tüketilebilecek oldukça faydalı bir besindir.

 

Ahududunun faydaları

 

Ahududu barındırdığı lifler dolayısıyla kansere karşı koruma sağlar ve bağırsakların daha iyi çalışmasına yardımcı olur. Güçlü bir antioksidandır.

 

Ahududu c vitamini özelliğiyle de bağışıklık sistemini güçlendirerek kansere karşı koruma sağlar, kolesterolü düzenler ve kalp hastalıkları riskini düşürür.

 

Potasyum özelliği ise kalp krizi riskini düşürür ve kan basıncını düzenler

 

Ahududunu nasıl seçmeli?

 

Ahududu oldukça sulu ve parlak renkli görünmelidir. Küf ve bozulma işaretleri varsa almamalıdır.

 

Ahududunu nasıl saklamak gerekir?

Ahududu çabuk bozulabilen bir meyvedir. Bu amaçla ahududunu buzdolabında saklamalı ve 2 gün içinde tüketmelidir.

 

Yorum Yaz

Yorum Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bitkiler

Bitkiler

chia

Chia Tohumu’nun Faydalarını Biliyor musunuz?

Estetik HaberŞubat 14, 2016
Oku
karnıbahar

Karnabaharın Her Derde Deva Olduğunu Biliyor muydunuz?

Estetik HaberKasım 12, 2015
Oku

Ceviz Yaprağının Faydaları

Estetik HaberEkim 12, 2015
Oku

Kuru Cilt İçin Tonik

Estetik HaberEkim 12, 2015
Oku

Kudret Narı Nedir? Faydaları Nelerdir?

Estetik HaberEkim 5, 2015
Oku

Ağız Felcine Hangi Bitki İyi Gelir

Estetik HaberEkim 5, 2015
Oku

Bel Ağrısı için Şifalı Bitkiler

Estetik HaberEylül 18, 2015
Oku

Mürdüm Eriğinin İnanılmaz Faydaları

Estetik HaberEylül 10, 2015
Oku

Yabani Enginar Faydaları

Estetik HaberEylül 8, 2015
Oku
tayfun türkaslan