Sağlık

Metabolik Sendrom Nedir?

Metabolik Sendrom Nedir?
Estetik Haber

Metabolik sendrom karın bölgesi yağları, yük kan basıncı, yüksek kan şekeri, sağlıksız kolesterol düzeyini içeren bir grup risk faktörüdür.

Metabıolik sendrom tedavisi bu risk faktörlerini tek tek kontrol etmeye dayanır. Amaç kan damarları, kalp hastalığı ve diyabet sorununu engellemektir.

Çoğu durumda metabolik sendromun en iyi tedavisi daha sağlıklı beslenme, daha fazla egzersizdir. Hekim ilk etapta tedaviye yönelik bu tavsiyelerde bulunacaktır.

Metabolik sendromun tedavisi için yaşam şekli değişiklikleri:

Daha fazla egzersiz: Egzersiz kilo vermek için harika bir yoldur. Egzersizle kilo vermede çok başarılı olmasanız bile egzersiz yüksek kan basıncınızı düşürmeye yardım eder, kolesterol düzeyinizi ve insülin direncinizi geliştirir. Egzersize yavaş başlayın. Daha fazla yürüyün. Daha çok hareket edin.

Sağlıklı bir diyet: Sağlıklı bir diyet kolesterol düzeyinizi, insülin düzeyinizi ve kan basıncınızı geliştirebilir.

Kilo vermek: Eğer aşırı kilolu veya obezseniz kilo vermeniz metabolik sendrom sorununuzda gelişmeye yardımcı olacaktır.

Sigarayı bırakmak: Sigara içmeniz metabolik sendrom sorununuzda bir risk faktörü değildir. Fakat sigara içmek kalp ve damar hastalığı riskinizi artırır.

İlaç tedavisi: Bazı metabolik sendromlu kişilerin ayrıca ilaç almaları gerekir. İlaç alımı eğer yaşam şekli değişiklikleri metabolik sendromda bir iyileşmeye yol açmadıysa gerekli olabilir.

Yorum Yaz

Yorum Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sağlık

diş teli tedavisi

Diş Teli Tedavisi

Estetik HaberKasım 3, 2016
Oku
migren

Migren Hastalığı Neden Oluşur?

Estetik HaberEkim 29, 2016
Oku
dis-estetigi

Diş Estetiği ve Çene Bozuklukları Tedavisi

Estetik HaberEkim 26, 2016
Oku
dis-eti-kanamasi

Diş Eti Kanaması Neden Olur Nasıl Tedavi Edilir?

Estetik HaberEkim 18, 2016
Oku
Vajina-kokusu

Vajina Kokusu Nasıl Giderilir?

Estetik HaberEylül 21, 2016
Oku
hollywood-smile

Güzel Bir Gülümseye Sahip Olabilmek için Hollywood Smile

Estetik HaberTemmuz 25, 2016
Oku
implant-zararli-midir

İmplant Zararlı Mıdır Yan Etkisi Var Mıdır?

Estetik HaberHaziran 10, 2016
Oku
bonding-uygulamasi

Bonding Uygulaması Nasıl Yapılır?

Estetik HaberHaziran 9, 2016
Oku
dis-eti-kanamasi

Diş Eti Kanaması Nedenleri ve Nasıl Önlenebilir?

Estetik HaberMayıs 30, 2016
Oku
tayfun türkaslan