Genel Sağlık

Saçınızdaki Kepekten Kurtulun

Saçınızdaki Kepekten Kurtulun
Estetik Haber

Saçlardaki kepeklenmede aşırı derecede çalışan yağ bezleri, stres ve yüksek şeker tüketiminin etkisi bulunmaktadır. Saçlarınızdaki kepekten kurtulmak için aşağıdaki yöntemleri uygulayabilirsiniz.

 

1. Saçlarınızdaki kepeklenmeden kurtulmak ve sorunu hafifletmek için saç derinizi nemlendirin. Bunun için saç derinize bir nemlendirici veya bir cilt yağıyla masaj yapın. Saç derinize masaj yaptıktan sonra 30 dk kadar bekleyin. Sonra nemlendirici bir şampuan ve nemlendirici bir saç kremiyle saçlarınızı yıkayın.

 

2. Saçlarınızdaki kepekten hızlı kurtulmak istiyorsanız kullandığınız şampuanı değiştirmeyi deneyin. Kullandığınız şampuan cilt tipinize uygun olmayabilir. Eğer yağlı bir saç deriniz varsa yağlık saçlar için formüle edilmiş bir şampuan kullanın. Ayrıca saçlarınızı şampuanladıktan sonra durulamak için sıcak su kullanmayın. Ilık su kullanın.

 

3. Şekeri kesin. Yüksek şeker tüketiminiz kepeğe neden olabilir. B kompleks vitaminleri ve B vitaminleri içeren besinler saçlarınızdaki kepeklenmeyi hafifletebilir.

 

4. Balık yağı desteği alın. Beslenmenizdeki sorunlar, özellikle çinko veya omega 3 eksikliğiniz, saçlarınızda kepeklenmeye neden olabilir. Balık yağı destekleri bu konuda faydalıdır.

 

5. Saçlarınızdaki kepeklenmenin kaynağı stres olabilir. Bu nedenle rahatlamaya ve stresinizi azaltmaya çalışın. Dinlenmenize dikkat edin. Yüksek stres ve uyku eksikliği kepek nedeni olabilmektedir.

 

6. Saçlarınızı fön makinesiyle kuruturken yakın bir mesafeden tutmayın ve fön makinenizi en düşük ayarda tutun. Yüksek sıcaklık saç derinize zarar vererek kepeklenmeyi tetikleyebilir.

Yorum Yaz

Yorum Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Genel Sağlık

Genel Sağlık

bobrek-tasi

Böbrek Taşları ve Tedavisinde Merak Edilenler

Estetik HaberMart 10, 2016
Oku
agiz-kokusu

Ağız Kokusunu Gidermek İçin Yapılması Gerekenler

Estetik HaberŞubat 29, 2016
Oku
kisirlik

Kadınlarda Kısırlığı Etkileyin Faktörler!

Estetik HaberŞubat 9, 2016
Oku
tansiyon

Yüksek Tansiyondan Korunma Yolları

Estetik HaberOcak 20, 2016
Oku
wilson

Akraba Evliliklerinin Yol Açtığı “Wilson Hastalığı”

Estetik HaberOcak 4, 2016
Oku
karincalanma

El ve Ayak Karıncalanmaları Nasıl Geçer?

Estetik HaberAralık 10, 2015
Oku
reflu

Reflü Belirtileri Nelerdir Nasıl Tedavi Edilir?

Estetik HaberKasım 20, 2015
Oku
dus

Sıcak Suyla mı Yoksa Soğuk Suyla mı Yıkanmak Daha Sağlıklı?

Estetik HaberKasım 14, 2015
Oku
uykusuzluk

Gelişigüzel Uyku Hapı Kullanmayın!

Estetik HaberKasım 2, 2015
Oku
tayfun türkaslan